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Como lidar com a ansiedade de separação do bebê
A ansiedade de separação do bebê
A ansiedade de separação é um estágio normal do desenvolvimento infantil , que geralmente ocorre entre os 6 e 18 meses de idade. Durante essa fase, o bebê pode manifestar desconforto e demonstrar uma forte ligação com a figura de apego principal, geralmente a mãe .
É comum que as mães sintam-se angustiadas ao deixar o bebê aos cuidados de outras pessoas ou até mesmo quando se afastam por curtos períodos. Essa ansiedade pode ser intensa tanto para a mãe quanto para o bebê, mas existem estratégias eficazes para lidar com essa situação e promover um desenvolvimento saudável .
1. Crie uma rotina
Ter uma rotina estabelecida pode ajudar os bebês a se sentirem mais seguros e confiantes em relação à separação. Defina horários regulares para as atividades diárias, como alimentação, banho e hora de dormir. Essa previsibilidade pode ajudar o bebê a entender que a separação temporária é apenas um aspecto normal do dia a dia.
2. Adapte o bebê gradualmente
Se você precisar deixar o bebê com outra pessoa, comece com períodos curtos de separação e vá aumentando gradualmente. Isso dará tempo para o bebê se acostumar com a ideia e desenvolver confiança tanto na pessoa que cuida dele quanto na sua própria capacidade de lidar com a separação.
3. Mantenha a calma
Os bebês são sensíveis às emoções das pessoas ao seu redor, portanto, é importante manter a calma ao se separar do seu filho . Transmita confiança e segurança, evitando mostrar ansiedade ou insegurança. Lembre-se de que a separação é um aspecto normal do desenvolvimento e que, ao se sentir seguro, o bebê aprenderá a lidar com ela de maneira saudável.
4. Ofereça objetos de transição
Objetos de transição, como um cobertor ou um brinquedo preferido, podem ajudar o bebê a se sentir mais seguro na ausência da mãe ou do cuidador principal. Esses objetos podem proporcionar conforto e familiaridade, ajudando o bebê a lidar com a separação.
5. Busque suporte emocional
Caso esteja enfrentando dificuldades para lidar com a ansiedade de separação do bebê, é importante buscar suporte emocional. Converse com outras mães que já passaram por essa fase ou procure ajuda profissional , como um psicólogo especializado em maternidade . Ter alguém para compartilhar suas experiências e receber orientações pode fazer toda a diferença.
Lidar com a ansiedade de separação do bebê pode ser desafiador, mas lembre-se de que esse é um estágio passageiro do desenvolvimento. Com estratégias adequadas, amor, paciência e compreensão, você estará ajudando seu bebê a desenvolver habilidades de autoconfiança e autonomia. E não se esqueça de conhecer o Leda, a plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento para auxiliar você nessa fase!
🤰 Evelyn Almeida
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