Blog Leda >> Como lidar com a ansiedade materna em relação com o filho
Como lidar com a ansiedade materna em relação com o filho
O que é ansiedade materna?
A ansiedade materna é um sentimento comum entre as mães , caracterizado pela preocupação excessiva em relação aos filhos. Pode ocorrer desde o momento da gestação até a fase adulta dos filhos.
Causas da ansiedade materna
A ansiedade materna pode ser causada por diversos fatores, como:
- Medo de ocorrer algum acidente ou problema com o filho
- pressão para ser uma mãe perfeita
- Insegurança em relação às próprias habilidades maternas
Como lidar com a ansiedade materna?
Existem algumas estratégias que podem ajudar as mães a lidarem com a ansiedade materna:
- Falar sobre as preocupações: compartilhar os medos e inseguranças com outras mães ou com um profissional de saúde pode ajudar a aliviar a ansiedade.
- Buscar apoio: contar com a ajuda de familiares e amigos pode ser importante para dividir as tarefas e responsabilidades da maternidade .
- Cuidar de si mesma: é fundamental que as mães tirem um tempo para si mesmas, dedicando-se a atividades prazerosas e relaxantes.
Não deixe que a ansiedade materna atrapalhe a experiência de ser mãe . Conheça a Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos que irão te ajudar nessa jornada. Clique aqui e saiba mais!
🤰 Adriana Costa
Adriana Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!