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Como lidar com a autocobrança de ser mãe
A pressão para ser uma mãe perfeita
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. No entanto, é comum sentir uma enorme pressão para ser uma mãe perfeita. A sociedade, a mídia e até mesmo outras mães podem criar expectativas irrealistas e colocar um peso enorme nos ombros das mães.
Como lidar com a autocobrança
Se você está se sentindo sobrecarregada com a pressão de ser uma mãe perfeita, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres enfrentam essa autocobrança e é importante encontrar maneiras saudáveis de lidar com ela.
Uma das formas mais eficazes de lidar com a autocobrança é reconhecer que você é humana e que é impossível ser perfeita o tempo todo. Todos nós cometemos erros e isso não nos torna mães ruins. Aceite suas limitações e aprenda a se perdoar.
Também é importante definir prioridades claras e criar uma rotina que funcione para você e sua família. Não tente abraçar todas as ideias de perfeição e priorize o que é realmente importante para você e seus filhos.
Lembre-se de que você é uma mãe amorosa e dedicada, e isso é o mais importante. Concentre-se nas coisas positivas que você faz e nos momentos felizes que compartilha com seus filhos.
O apoio do Leda
Se você está precisando de apoio adicional para lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita, eu recomendo conhecer o Leda. Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará uma comunidade de mães que entendem exatamente o que você está passando e podem oferecer apoio e orientação. Além disso, você terá acesso a informações e recursos valiosos para ajudá-la em sua jornada na maternidade.
Então, não perca tempo! Clique aqui para conhecer o Leda e começar a reduzir a pressão para ser uma mãe perfeita.
🤰 Mariana Pires Nunes
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