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Como lidar com a autoestima após a maternidade
A importância da autoestima na maternidade e no trabalho
Quando se torna mãe , é comum que a mulher passe por diversas transformações físicas, emocionais e sociais. A maternidade é a fase da vida que traz consigo muitas alegrias, mas também desafios e mudanças significativas.
Uma das questões que podem impactar significativamente a mulher após a maternidade é a autoestima . Afinal, os padrões de beleza, as mudanças no corpo e as pressões sociais podem fazer com que muitas mães sintam-se inseguras e desvalorizadas.
Como lidar com a autoestima após a maternidade?
É importante ressaltar que cada mulher vive a maternidade de maneira única, e é normal haver oscilações na autoestima ao longo dessa jornada. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar a fortalecer a autoestima após a maternidade:
1. Cuide-se: reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios físicos, praticando um hobby ou simplesmente descansando. É fundamental lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim uma forma de se manter saudável e feliz para cuidar do seu filho .
2. Conecte-se com outras mães: buscar o apoio e a companhia de outras mães pode ser muito benéfico para compartilhar experiências e desafios da maternidade. Participar de grupos de mães ou mesmo procurar uma rede social como o Leda pode proporcionar esse contato e permitir a troca de informações e apoio mútuo.
3. Valorize suas conquistas: lembre-se de todas as realizações que você alcançou desde que se tornou mãe. Cada etapa do desenvolvimento do seu filho, cada dificuldade superada, tudo isso é motivo de orgulho. Valorize suas conquistas e reconheça o quanto você é incrível como mãe e profissional.
O papel do Leda na recuperação da autoestima
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com diversos recursos que podem te ajudar a fortalecer a sua autoestima após a maternidade:
- Trilhas de conhecimento: na plataforma, você encontra trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade, com temas que vão desde cuidados com o recém-nascido até questões ligadas ao retorno ao trabalho. Essas trilhas são um apoio fundamental para entender e se preparar para os desafios da maternidade e do trabalho.
- Podcasts: ouvir outros relatos e experiências de mães pode ser uma forma de se sentir compreendida e encontrar soluções para os seus desafios pessoais e profissionais. No Leda, você encontra podcasts com histórias inspiradoras de mães incríveis e conteúdos relevantes para o seu momento de vida.
Conheça o Leda e descubra como essa rede social pode te ajudar a fortalecer a sua autoestima após a maternidade e conciliar com o trabalho. Clique aqui para conhecer mais!
🤰 Laura Azevedo
Laura Azevedo é usuária do Leda!
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