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Como lidar com a autoestima após a maternidade
Como lidar com as imperfeições após a maternidade
A maternidade é uma das fases mais bonitas e desafiadoras da vida de uma mulher. No entanto, também pode afetar a autoestima de muitas mães. Lidar com as imperfeições e aprender a valorizar sua própria imagem é fundamental para viver plenamente essa nova fase.
Aceitando as mudanças
Quando se tornam mães, muitas mulheres passam por mudanças físicas e emocionais significativas. Estrias, flacidez, celulite e até mesmo algumas alterações de humor podem abalar a autoestima. É importante lembrar que essas alterações são normais e fazem parte do processo de gerar e criar um filho .
Cuidando de si mesma
Para lidar com as imperfeições, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que lhe dão prazer e que ajudam a melhorar sua autoestima. Pode ser um banho relaxante, uma caminhada ao ar livre, ler um livro ou simplesmente ficar sozinha em um momento de tranquilidade.
Valorize suas conquistas
Como mãe , você está constantemente cuidando do seu filho, tomando decisões importantes e enfrentando desafios. Lembre-se de valorizar suas conquistas diárias, por menores que pareçam. Cada etapa vencida é motivo para se orgulhar e fortalecer sua autoestima.
O apoio do Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento. Na plataforma, você encontrará informações e dicas valiosas para lidar com as mudanças da maternidade e fortalecer sua autoestima.
Acesse o site do Leda e descubra como cuidar da sua autoestima após a maternidade. Conheça outras mães, compartilhe experiências e encontre um apoio emocional nessa nova fase da sua vida como mãe .
🤰 Larissa Ramos Da Silva
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