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Como lidar com a autoestima após a maternidade
1. A importância da autoestima para a maternidade
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e mudanças. É muito comum que nesse período a autoestima da mulher seja impactada, principalmente devido às transformações físicas e às exigências da vida materna . No entanto, cuidar da autoestima é fundamental para se sentir bem consigo mesma e desempenhar um bom papel como mãe .
2. Valorizando suas conquistas e habilidades
Após a maternidade, muitas mulheres acabam focando apenas nas responsabilidades e se esquecem de valorizar suas conquistas e habilidades. É importante lembrar que você é uma pessoa completa, com talentos únicos, e que pode continuar desenvolvendo suas habilidades enquanto mãe.
3. Encontre tempo para cuidar de si mesma
É comum que as mães não encontrem tempo para si mesmas, devido à rotina agitada e às demandas da maternidade. No entanto, encontrar momentos para cuidar de si mesma é crucial para melhorar a autoestima . Tire alguns minutos todos os dias para fazer algo que te faça sentir bem, como praticar uma atividade física, ler um livro ou tomar um banho relaxante.
4. Busque apoio emocional e profissional
O Leda é uma rede social especialmente criada para oferecer apoio emocional e profissional para mães. Além de conectar mulheres que enfrentam desafios semelhantes na maternidade, o Leda também oferece conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, que podem ajudar na busca por equilíbrio entre a carreira e a maternidade.
Não deixe de conhecer o Leda e descobrir como ele pode fortalecer sua autoestima e auxiliar no desenvolvimento da sua carreira após a maternidade!
🤰 Luana Da Silva
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