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Como lidar com a autoestima após a maternidade
A autoestima após a maternidade
A maternidade é um momento de transformação na vida de uma mulher. É um período repleto de desafios e emoções, onde as prioridades mudam e as responsabilidades aumentam. Nesse contexto, é comum que a autoestima das mães seja afetada.
Muitas mulheres passam a se sentir inseguras em relação à sua imagem corporal, pois o corpo sofre diversas mudanças durante a gestação e no pós-parto. Além disso, a falta de tempo para cuidar de si mesma e as cobranças sociais também podem contribuir para a queda da autoestima .
Resgatando a autoestima
É importante lembrar que a autoestima não está relacionada apenas à aparência física, mas também ao modo como nos percebemos e valorizamos como indivíduos. Portanto, é fundamental cuidar da saúde física e emocional.
Uma boa maneira de resgatar a autoestima após a maternidade é buscando apoio e informação. O Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como autoestima, autocuidado e autoimagem. A plataforma também conta com um blog repleto de artigos sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas e orientações para lidar com as dificuldades do pós-parto.
Valorizando-se como mulher e mãe
Além de buscar informações e apoio especializado, é importante valorizar-se como mulher e mãe . Tire um tempo para cuidar de si mesma, faça atividades que te façam sentir bem e busque se cercar de pessoas que te apoiam e te incentivam.
Lembre-se de que você é uma mãe incrível e que merece se sentir bem consigo mesma. Se a autoestima estiver baixa, não hesite em buscar ajuda profissional. O Leda está aqui para te apoiar nesse processo de fortalecimento da autoestima e autoimagem após a maternidade.
🤰 Ana Miranda
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