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Como lidar com a birra: 10 maneiras eficazes para acalmar seu filho
Como lidar com a birra: 10 maneiras eficazes para acalmar seu filho
A birra é uma fase comum na vida das crianças, mas nem por isso é fácil lidar com ela. Quando o seu filho começa a fazer birra, você pode se sentir frustrada, estressada e até mesmo impotente. No entanto, existem várias maneiras eficazes de lidar com a birra e acalmar o seu filho. Neste artigo, vamos compartilhar 10 maneiras que podem te ajudar nessa jornada.
1. Mantenha a calma
Quando o seu filho está fazendo birra, a primeira coisa a fazer é manter a calma. Lembre-se de que a birra é uma forma da criança expressar as suas emoções e frustrações, e é importante que você mantenha a sua calma para poder lidar com a situação de forma adequada.
2. Esteja presente
Mostre para o seu filho que você está presente e que está ali para apoiá-lo. Faça contato visual, fique ao lado dele e mostre que você está ali para ajudar. Isso vai acalmar o seu filho e transmitir a mensagem de que ele não está sozinho.
3. Estabeleça limites
É importante que você estabeleça limites claros para o seu filho. Explique a ele o que é aceitável e o que não é, e seja firme na sua posição. Ao estabelecer limites, você ajuda o seu filho a compreender quais são as regras e a ter uma estrutura que o faça se sentir seguro.
4. Ofereça alternativas
Quando o seu filho estiver fazendo birra, tente oferecer alternativas para que ele possa se acalmar. Por exemplo, você pode sugerir que ele respire fundo ou que vá para um lugar tranquilo. Dar opções ao seu filho vai ajudá-lo a se sentir no controle da situação e a encontrar uma solução para acalmar-se.
5. Distraindo a criança
Outra maneira eficaz de lidar com a birra é distrair a criança. Por exemplo, você pode oferecer um brinquedo ou iniciar uma atividade que chame a atenção dela. Isso vai desviar o foco da birra e ajudar a criança a se acalmar mais rapidamente.
6. Use a técnica da contagem
Uma técnica que pode ajudar a acalmar o seu filho durante uma birra é a contagem. Comece a contar de forma calma e firme, e explique ao seu filho que quando você chegar a um determinado número, a birra terá que parar. Essa técnica ajuda a criança a se acalmar e a compreender que a birra não é a forma mais eficaz de expressar suas emoções.
7. Escute o seu filho
Quando o seu filho estiver fazendo birra, é importante que você o escute. Tente entender o que está causando a frustração e a raiva dele, e demonstre empatia . Isso vai ajudar o seu filho a se acalmar e a sentir que as suas emoções são válidas.
8. Seja consistente
Para lidar com a birra do seu filho de maneira eficaz, é importante ser consistente nas suas atitudes. Mantenha-se firme nos limites estabelecidos e seja coerente com as consequências que você impõe. Isso vai ajudar o seu filho a compreender que a birra não irá trazer os resultados que ele deseja.
9. Ofereça recompensas
Uma maneira de incentivar o seu filho a se acalmar é oferecer recompensas quando ele agir de forma adequada. Por exemplo, você pode elogiar e dar um abraço nele quando ele parar com a birra ou quando conseguir se acalmar com mais facilidade. As recompensas incentivam o comportamento positivo e ajudam a criança a aprender a lidar com as suas emoções de maneira saudável.
10. Conheça o Leda
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🤰 Sandra Santos
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