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Como lidar com a culpa da maternidade
Aprenda a lidar com a culpa da maternidade
A maternidade é um dos momentos mais desafiadores na vida de uma mulher . A responsabilidade de cuidar de um ser humano é enorme e é comum que as mães se cobrem muito e se sintam culpadas por não estarem fazendo o suficiente.
Se você também se sente assim, saiba que você não está sozinha . Muitas mães enfrentam a mesma cobrança e lidar com a culpa da maternidade é fundamental para ter uma maternidade mais leve e feliz.
O primeiro passo: reconhecer a auto cobrança
O primeiro passo para lidar com a culpa da maternidade é reconhecer a auto cobrança. Muitas vezes, somos muito mais críticas com nós mesmas do que as outras pessoas ao nosso redor são. É importante que você perceba que você está se cobrando demais e que é normal não ser perfeita o tempo todo.
Tente identificar quais são as situações em que você se sente mais culpada. Pode ser que você se culpe por não conseguir fazer todas as tarefas domésticas, por tirar um tempo para si mesma ou até mesmo por não ter paciência o tempo todo. Reconhecer essas situações é o primeiro passo para lidar com a culpa.
Encontre apoio
Lidar com a culpa da maternidade pode ser um desafio solitário. Por isso, é importante que você encontre apoio. O Leda é uma plataforma dedicada a oferecer suporte e informações para mães. Lá você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com informações gerais sobre maternidade.
Ao conhecer o Leda, você vai descobrir que não está sozinha nessa jornada e vai encontrar apoio e orientação para lidar com a culpa da maternidade. Não perca tempo, acesse o site do Leda e conheça mais sobre essa plataforma incrível!
🤰 Cristiane Brito
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