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Como lidar com a culpa de ser mãe
O universo da maternidade e a culpa
A maternidade é uma fase repleta de emoções, desafios e responsabilidades. A chegada de um filho traz uma série de mudanças na vida da mulher, tanto físicas como emocionais. É comum que muitas mães se deparem com um sentimento de culpa, que pode surgir de diversas fontes.
A culpa de não ter tempo para o parceiro
Uma das culpas mais comuns entre as mães é a de não ter tempo para o parceiro . Com a chegada do bebê, é natural que a atenção e o cuidado sejam direcionados principalmente para o filho, o que pode acabar deixando o relacionamento de lado.
É importante lembrar que a maternidade não deve ser motivo de afastamento entre o casal, mas sim uma oportunidade para fortalecer os laços e construir uma família feliz. Para lidar com a culpa de não ter tempo para o parceiro , é fundamental estabelecer uma comunicação aberta e sincera, buscando soluções que se adequem à nova rotina e que permitam momentos de intimidade e conexão.
Como lidar com a culpa de ser mãe
A culpa de ser mãe está presente em muitos momentos da vida materna , desde a amamentação até a escolha de ter ou não uma carreira profissional. Para lidar com esse sentimento, é importante ter em mente que a maternidade é uma jornada de aprendizado constante, em que erros e acertos fazem parte do processo.
Uma forma de lidar com a culpa é validar os próprios sentimentos e reconhecer que é impossível ser perfeita o tempo todo. É importante estabelecer prioridades, focando naquilo que realmente importa e buscando o equilíbrio entre as demandas da maternidade e as necessidades pessoais.
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O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade. Em sua plataforma, é possível encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas, abordando temas como a culpa materna, a relação com o parceiro, a saúde mental e muito mais.
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🤰 Jéssica Oliveira
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