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Como lidar com a culpa de ser mãe
A culpa e as expectativas da maternidade
A maternidade é um mix de emoções e desafios que traz consigo uma série de expectativas. Desde o momento em que nos tornamos mães, sentimos uma pressão imensa para sermos perfeitas em todas as áreas: cuidar do bebê , da casa, do trabalho e ainda encontrar tempo para nós mesmas.
Com essa carga de responsabilidades, é comum nos sentirmos culpadas em diversos momentos . Culpa por não conseguir dar atenção suficiente aos filhos, culpa por precisar trabalhar e deixá-los aos cuidados de outras pessoas, culpa por não conseguir dar conta de todas as tarefas do dia a dia. Essa culpa sempre parece estar presente, nos cobrando e nos fazendo questionar se estamos fazendo o suficiente como mães.
Como lidar com a culpa
É importante lembrar que a culpa não é exclusiva das mães. Todos nós temos momentos em que nos sentimos culpados, independentemente do nosso papel na sociedade. É normal cometer erros e sentir que poderíamos fazer melhor, mas é preciso aprender a lidar com essa culpa e não permitir que ela nos consuma.
Uma forma de lidar com a culpa de ser mãe é praticar o autocuidado. Reserve um tempo para si mesma, faça atividades que lhe deem prazer e recarreguem suas energias. Isso não significa que você está sendo egoísta, mas sim que está cuidando de si para poder cuidar dos outros.
Também é importante estabelecer limites e buscar apoio. Não tenha medo de pedir ajuda e dividir as responsabilidades com o seu parceiro, familiares ou amigos. A maternidade é uma jornada compartilhada e é fundamental contar com o apoio de outras pessoas para enfrentar os desafios.
O papel do Leda
O Leda é uma plataforma criada para apoiar mães em todas as fases da maternidade. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento , o Leda oferece informações e dicas de especialistas para empoderar as mães e ajudá-las a lidar com os desafios da maternidade .
Além disso, o Leda possui uma comunidade de mães, onde é possível trocar experiências, fazer perguntas e encontrar apoio. No Leda, você não está sozinha! Conheça agora mesmo essa plataforma e descubra como ela pode te ajudar a lidar com a culpa e as expectativas da maternidade.
🤰 Amanda Oliveira
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