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Como lidar com a culpa de ser mãe
Introdução
ser mãe é uma das experiências mais maravilhosas e desafiadoras da vida. No entanto, muitas vezes somos consumidas pela culpa, nos questionando se estamos sendo boas o suficiente para nossos filhos. Se você se identifica com essa situação, saiba que você não está sozinha.
A origem da culpa
A culpa de ser mãe é um sentimento comum que afeta muitas mulheres. Ela pode ser causada por uma série de fatores, como pressões sociais, comparação com outras mães , expectativas irreais, falta de apoio, entre outros.
Como lidar com a culpa
1. Reconheça e aceite: A primeira etapa para lidar com a culpa é reconhecer que você não é perfeita e que cometer falhas faz parte da jornada da maternidade . Aceite que você está fazendo o seu melhor.
2. Cuide de si mesma: Não se esqueça de que você também precisa de cuidados e tempo para si mesma. Priorize o autocuidado e reserve um tempo para fazer coisas que te fazem feliz.
3. Busque apoio: Não hesite em pedir ajuda quando precisar. Procure grupos de apoio, converse com outras mães , compartilhe suas dificuldades. Você descobrirá que não está sozinha nessa jornada.
Maternidade responsável
Ao lidar com a culpa, é importante também buscar uma maternidade responsável. Isso significa estar consciente das suas ações e tomar decisões informadas sobre a criação dos seus filhos.
No Leda, você encontrará uma plataforma que oferece conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com acesso gratuito, o Leda é uma ótima opção para mães que desejam se informar e se sentir apoiadas em sua jornada de maternidade responsável.
Não se deixe levar pela culpa, busque apoio e informação no Leda. Conheça a plataforma e descubra como ser uma mãe responsável e feliz.
🤰 Cristiane Farias
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