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Como lidar com a culpa de ser mãe
Se você é mãe , provavelmente já se pegou sentindo culpa em alguma situação. A maternidade traz uma série de desafios e responsabilidades, e é comum que as mães se cobrem e se comparem com outras mães.
A culpa de ser mãe pode surgir de diversas formas: quando você precisa voltar ao trabalho e deixar seu filho na creche, quando não consegue amamentar exclusivamente, quando seu filho fica doente e você se sente responsável, entre muitas outras situações.
Mas é importante entender que a culpa não é produtiva e só atrapalha. Ela não te torna uma mãe melhor, apenas te coloca para baixo e te impede de aproveitar o momento presente com o seu filho.
Então, como lidar com a culpa de ser mãe?
Primeiramente, é importante entender que ser mãe é uma tarefa desafiadora e que todas as mães cometem erros. Não existe uma mãe perfeita e todas estão apenas fazendo o melhor que podem com as circunstâncias que têm.
Outra dica importante é evitar a comparação com outras mães. Cada mãe tem sua própria realidade, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Cada criança é única e cada mãe também.
Além disso, é fundamental cuidar de si mesma . Tire um tempo para fazer atividades que você gosta, se cuidar e descansar. Quando você está bem, consegue estar presente de forma mais equilibrada e tranquila para o seu filho.
E por fim, uma dica valiosa é conhecer o Leda. Leda é uma rede social feita especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontrará apoio, informação e uma comunidade de mães que passam pelos mesmos desafios. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Andressa Santos
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