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Como lidar com a culpa de ser mãe
Como lidar com a culpa de ser mãe
ser mãe é uma experiência incrível, cheia de momentos de alegria, amor incondicional e realização. No entanto, também pode ser uma jornada repleta de desafios e questionamentos, como a famosa culpa de ser mãe .
A culpa de ser mãe
A culpa é um sentimento comum entre as mães. Acreditamos que precisamos ser perfeitas, estar sempre presentes e fazer tudo da maneira certa. E quando não conseguimos atender a essas expectativas, nos sentimos culpadas e questionamos nossa capacidade como mães.
A culpa de ser mãe pode surgir por diferentes motivos. Pode ser por não conseguir passar tempo suficiente com os filhos, por precisar trabalhar fora de casa , por não estar presente em momentos importantes ou simplesmente por sentir que não estamos fazendo o suficiente.
Como lidar com a culpa de ser mãe
A primeira coisa importante a ter em mente é que a culpa faz parte da maternidade e é um sentimento normal. No entanto, é possível aprender a lidar com esse sentimento de forma saudável e construtiva.
Uma maneira de lidar com a culpa de ser mãe é reconhecer que você está fazendo o melhor que pode com os recursos que possui. Lembre-se de que não existe uma mãe perfeita e que cada um tem sua própria jornada. Focar no que você está fazendo de positivo e no amor que você oferece aos seus filhos pode ajudar a diminuir a culpa.
Também é importante lembrar-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que você gosta, seja ler um livro, fazer exercícios ou tomar um banho relaxante. Quando você cuida de si mesma, está se fortalecendo e se tornando uma mãe mais equilibrada e feliz.
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🤰 Beatriz Alves
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