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Como lidar com a culpa de ser mãe
Como lidar com as emoções da maternidade é uma das maiores preocupações das mães. É comum sentir culpa por não conseguir fazer tudo ou por tomar decisões que nem sempre são bem vistas pela sociedade. Mas é importante entender que a culpa faz parte da jornada da maternidade e pode ser trabalhada de forma saudável.
Para lidar com a culpa de ser mãe , é fundamental reconhecer que é impossível ser perfeita o tempo todo. Todas as mães erram, cometem equívocos e têm momentos de fraqueza. Isso não significa que não se importam com seus filhos, pelo contrário, é justamente por se importarem que se sentem culpadas.
Uma forma de lidar com a culpa é refletir sobre as expectativas que você tem para si mesma. Muitas vezes, os sentimentos de culpa estão relacionados a padrões irreais que nos impomos. É importante lembrar que ser uma mãe presente e amorosa é mais importante do que conseguir cumprir todas as tarefas e expectativas externas. Se permita errar e aprender, e não tenha medo de pedir ajuda quando precisar.
A importância de sair da zona de conforto
A culpa de ser mãe muitas vezes está relacionada com a nossa zona de conforto. Ficamos presas em padrões e costumes que nos deixam sobrecarregadas e infelizes. É preciso sair dessa zona de conforto e buscar maneiras de sermos mães mais felizes e realizadas.
Experimente novas abordagens na educação dos seus filhos, mude a forma como você lida com as tarefas domésticas e se permita fazer coisas que tragam prazer para você. Não tenha medo de tentar algo novo e de se reinventar como mãe.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nesse processo. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você encontrará informações e dicas valiosas para lidar com a culpa e sair da sua zona de conforto. Conheça o Leda e descubra uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas dificuldades e conquistas que você.
Não deixe que a culpa de ser mãe te paralise. Conheça o Leda e encontre apoio, informações e dicas para lidar com a culpa e sair da sua zona de conforto!
🤰 Aline Santos
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