Blog Leda >> Como lidar com a culpa de ser mãe
Como lidar com a culpa de ser mãe
A culpa de ser mãe e a necessidade de cuidado
A maternidade é uma experiência intensa e repleta de emoções. No meio de tanto amor e alegria, muitas mães também enfrentam sentimentos de culpa e a necessidade constante de se cuidarem.
Por que nos sentimos culpadas?
A culpa de ser mãe pode surgir por diversas razões. Algumas mães se culpam por não conseguirem equilibrar todas as demandas do dia-a-dia, outras se sentem culpadas por precisarem trabalhar fora e deixarem seus filhos aos cuidados de terceiros. Além disso, a pressão social e os padrões de perfeição impostos pela sociedade também podem contribuir para sentimentos de culpa.
Como lidar com a culpa de ser mãe?
A primeira coisa que precisamos entender é que é impossível ser uma mãe perfeita o tempo todo. Todas nós cometemos erros e enfrentamos desafios ao longo da jornada da maternidade. Reconhecer e aceitar nossas limitações é fundamental para lidar com a culpa.
Além disso, é importante lembrar que cuidar de si mesma também é cuidar do seu filho . Quando nos colocamos como prioridade e nos permitimos cuidar de nossas necessidades físicas e emocionais, estamos oferecendo um exemplo valioso aos nossos filhos.
Autorizar-se a pedir ajuda também é uma parte importante do processo. Ninguém é capaz de fazer tudo sozinho e não há problema em buscar apoio quando necessário. Ter uma rede de apoio, seja ela formada por familiares, amigos ou profissionais especializados, pode fazer toda a diferença.
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🤰 Maria A. Silva
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