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Como lidar com a culpa materna
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento que muitas mães experimentam, independentemente de sua experiência ou habilidades parentais. Ela pode surgir de várias situações, como quando sentimos que não estamos sendo boas o suficiente para nossos filhos, quando estamos sobrecarregadas ou quando tomamos decisões que não são bem recebidas pelos outros.
Como lidar com a culpa materna?
Lidar com a culpa materna pode ser desafiador, mas existem estratégias eficazes que podem ajudar. Uma delas é aceitar ajuda materna.
Aceitar ajuda materna é fundamental
Muitas mães sentem que precisam fazer tudo sozinhas e que pedir ajuda é um sinal de fraqueza ou incompetência. No entanto, aceitar ajuda materna é uma forma de cuidar de si mesma e de garantir que você possa atender às necessidades do seu filho de maneira saudável e equilibrada.
Ao aceitar ajuda materna , você está reconhecendo que ser mãe é uma tarefa exigente e que é normal e saudável buscar apoio. Não há problema em pedir ajuda ou dividir as responsabilidades com outras pessoas, sejam elas familiares, amigos ou profissionais.
Reduza a culpa ao aceitar ajuda
Quando você aceita ajuda materna , está aliviando parte da carga que está sobre os seus ombros e, consequentemente, reduzindo a culpa que acompanha essa carga. Ao compartilhar as responsabilidades com outras pessoas, você está permitindo que elas também tenham a oportunidade de se conectar com seu filho e contribuir para o seu bem-estar.
Lembre-se que ninguém é perfeito e todos precisamos de apoio em algum momento. Aceitar ajuda materna não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e cuidado consigo mesma e com seu filho .
Conheça o Leda e encontre apoio
Se você está lutando com a culpa materna e precisa de apoio, conheça o Leda. A plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães para você se conectar e compartilhar experiências. Clique aqui e descubra como aceitar ajuda materna pode ser transformador!
🤰 Bruna Costa
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