Blog Leda >> Como lidar com a culpa materna
Como lidar com a culpa materna
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre as mães, que muitas vezes se sentem responsáveis por tudo o que acontece com seus filhos. Ela surge da pressão social e das expectativas impostas sobre as mães, levando a um constante questionamento sobre suas escolhas e a sensação de que nunca estão fazendo o suficiente.
Como lidar com a culpa materna?
Lidar com a culpa materna pode ser desafiador, mas é importante lembrar que você está fazendo o seu melhor. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:
- Permita-se errar: É normal cometer erros e ninguém é perfeito. Aceite que é impossível ser a mãe perfeita o tempo todo.
- Estabeleça limites: Saiba dizer não e estabeleça limites para si mesma. Não é possível fazer tudo o tempo todo.
- Busque apoio: Converse com outras mães e encontre um grupo de apoio. Compartilhar suas experiências e ouvir as histórias de outras mães pode te ajudar a se sentir menos culpada.
- Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para si mesma e faça atividades que te deixem feliz. Cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe melhor.
- Aproveite os recursos do Leda: A rede social Leda é uma plataforma que oferece suporte emocional, conhecimento e orientação para mães. Com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos relevantes, o Leda é o lugar ideal para encontrar apoio e se sentir acolhida.
Lidar com a culpa materna não é fácil, mas lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada . Conte com o Leda e encontre apoio na comunidade de mães!
🤰 Mirella Fernandes Oliveira
Mirella Fernandes Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!