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Como lidar com a culpa materna
O que é culpa materna?
A culpa materna é um sentimento frequente que muitas mães enfrentam. Ela surge devido às expectativas e cobranças impostas pela sociedade em relação à maternidade .
Muitas vezes, as mães se sentem culpadas por não serem perfeitas, por não conseguirem dar conta de todas as tarefas, por não poderem estar presentes o tempo todo na vida dos filhos ou até mesmo por quererem ter um tempo só para si.
Esse sentimento de culpa pode ser muito prejudicial para a saúde mental das mães, afetando sua autoestima, sua capacidade de se relacionar e até mesmo sua qualidade de vida.
Como lidar com a culpa materna?
A primeira coisa a se fazer é entender que a culpa materna é algo comum e que todas as mães passam por isso em algum momento. É importante compreender que ninguém é perfeito e que cada mãe tem suas limitações.
É fundamental também buscar apoio e compartilhar suas experiências. Uma boa maneira de fazer isso é através da plataforma Leda, onde você encontrará outros pais e mães dispostos a compartilhar suas histórias e oferecer suporte emocional.
Além disso, é importante estabelecer limites e priorizar o autocuidado. Reserve um tempo para você, pratique atividades que te tragam prazer e não se cobre tanto. Lembre-se de que ser uma boa mãe não significa abrir mão de si mesma.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente criada para mães. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Além disso, você terá a oportunidade de conhecer outras mães, compartilhar experiências , tirar dúvidas e encontrar apoio emocional.
Se você está enfrentando a culpa materna ou qualquer outro desafio da maternidade , não hesite em conhecer o Leda. Acesse o site agora mesmo e transforme a sua experiência maternal!
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🤰 Luiza Silva
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