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Como lidar com a culpa materna e a autocobrança
Introdução
A maternidade é um desafio constante. Muitas vezes, as mães se sentem culpadas e se cobram excessivamente, buscando uma perfeição inatingível. Mas é importante lembrar que esses sentimentos são comuns e não estão sozinhas nessa jornada.
Por que a culpa materna é tão presente?
A culpa materna pode se manifestar de diversas formas. Muitas vezes, as mães se cobram por não conseguirem conciliar todas as demandas da família, do trabalho e dos cuidados com os filhos. Elas também podem se sentir culpadas por deixarem os filhos com outras pessoas para cuidarem de si mesmas ou por não conseguirem cumprir todas as expectativas que a sociedade impõe às mães.
Como lidar com a culpa materna
A primeira etapa para lidar com a culpa materna é reconhecer que ela existe e que é um sentimento normal. Quando nos culpamos, estamos nos cobrando por sermos melhores mães, o que é um sinal de amor e cuidado pelos nossos filhos. No entanto, é importante não nos deixarmos consumir pela culpa .
Uma maneira de lidar com a culpa materna é buscar apoio. Conversar com outras mães e profissionais especializados em maternidade pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva e a entender que nenhuma mãe é perfeita. Também é importante lembrar que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe equilibrada e feliz.
O papel do Leda
O Leda é a plataforma ideal para ajudar as mães a lidarem com a culpa materna e a autocobrança. Lá, você encontrará conteúdos de qualidade, criados por especialistas em maternidade , que vão te ajudar a entender que a culpa materna é comum e que você não está sozinha.
No Leda, você também poderá se conectar com outras mães, trocar experiências e encontrar o suporte que tanto precisa. Além disso, a plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento para melhorar suas habilidades como mãe .
Não deixe a culpa materna te consumir. Conheça o Leda e encontre apoio, informação e troca de experiências com outras mães!
🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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