Blog Leda >> Como lidar com a culpa materna e fortalecer a sororidade
Como lidar com a culpa materna e fortalecer a sororidade
O que é a culpa materna?
Para muitas mães, a culpa materna é uma constante. É um sentimento que surge quando achamos que não estamos fazendo o suficiente pelos nossos filhos, que estamos falhando de alguma forma. A culpa pode estar relacionada a diversos aspectos da maternidade : não passar tempo suficiente com os filhos, não conseguir amamentar, não estar presente em todas as atividades escolares, entre outros.
Como lidar com a culpa materna?
Lidar com a culpa materna não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar formas de minimizá-la. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- Não seja tão dura consigo mesma: lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que é impossível ser uma mãe perfeita;
- Celebre as pequenas conquistas: em vez de focar no que você acha que não está fazendo direito, valorize e comemore as coisas boas que você faz pelos seus filhos;
- Busque apoio: converse com outras mães e compartilhe suas experiências. A sororidade é fundamental para fortalecer a autoestima materna e diminuir a culpa;
- Priorize o autocuidado: reserve um tempo para cuidar de si mesma. Quando você está bem, é mais fácil lidar com os desafios da maternidade ;
- Procure ajuda profissional: se você está se sentindo constantemente sobrecarregada e a culpa materna está afetando sua saúde mental, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra.
A importância da sororidade na maternidade
A sororidade é um conceito que representa a união e o apoio entre mulheres. Na maternidade , ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com os desafios e também para diminuir a culpa. Quando nos apoiamos mutuamente, criamos um ambiente de empatia, compreensão e suporte, onde podemos compartilhar nossas angústias e alegrias.
O Leda é uma plataforma que oferece esse apoio e fortalece a sororidade entre as mães. Aqui, você encontrará conteúdos sobre maternidade , podcasts e uma comunidade de mães que estão passando por desafios semelhantes aos seus. Venha fazer parte do Leda e encontre o suporte que você precisa para lidar com a culpa materna e fortalecer a sororidade!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/8f3961ac-1b8a-497d-b6b5-8961dce40e5f.jpg)
🤰 Beatriz F.
Beatriz F. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!