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Como lidar com a culpa materna por não ter tempo
A culpa materna e a falta de tempo para si mesma
A maternidade é uma experiência única e maravilhosa, mas também é um desafio constante. Muitas mães sentem uma grande pressão para serem perfeitas em todos os aspectos da vida de seus filhos , e isso inclui dedicar todo o tempo e energia disponíveis para eles.
No entanto, é importante lembrar que as mães também têm suas necessidades e merecem cuidar de si mesmas. É comum sentir culpa por não conseguir encontrar tempo para si mesma, mas é fundamental encontrar maneiras de lidar com essa culpa e encontrar um equilíbrio saudável entre os cuidados com os filhos e os cuidados pessoais.
Como lidar com a culpa materna
Antes de mais nada, é importante reconhecer que a culpa materna é um sentimento comum, e muitas mães passam por isso. Não se cobre demais e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
Uma maneira eficaz de lidar com a culpa materna por não ter tempo é buscar apoio e compartilhar suas experiências com outras mães que estão passando por situações semelhantes. O Leda é uma rede social para mães que oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade .
No Leda, você pode encontrar dicas e conselhos de mães que já passaram por situações semelhantes e descobrir maneiras de encontrar tempo para si mesma, sem abrir mão dos cuidados com seus filhos .
Encontre apoio no Leda
Além dos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda também possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade , onde você pode encontrar informações úteis sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Conheça o Leda e encontre apoio para lidar com a culpa materna e encontrar tempo para você e seus filhos . Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que é possível encontrar um equilíbrio entre a maternidade e o autocuidado.
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🤰 Luiza Silva
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