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Como lidar com a culpa materna por trabalhar muito
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre muitas mães, especialmente aquelas que trabalham fora. Elas frequentemente se sentem culpadas por dedicar tempo para a carreira e não passar tempo suficiente com seus filhos.
Como lidar com a culpa materna por trabalhar muito?
1. Reconheça que você está fazendo o seu melhor: Não se compare com outras mães ou deixe que a opinião dos outros afete o que você sabe que é melhor para você e sua família.
2. Estabeleça prioridades: Defina o que é realmente importante para você e sua família. Organize seu tempo de forma eficiente para que você possa dar atenção ao trabalho e à família.
3. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos, parceiros e até mesmo de uma rede de apoio profissional como o Leda.
4. Reserve tempo para si mesma : É essencial reservar um tempo para cuidar de si mesma. Priorize atividades que te façam feliz e recarreguem suas energias.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, feita especialmente para você que busca apoio , conhecimento e troca de experiências. Nele, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade .
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🤰 Carolina Menezes
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