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Como lidar com a depressão pós-parto e o impacto no relacionamento conjugal
O que é a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é uma condição de saúde mental que afeta algumas mulheres após o nascimento do bebê. É mais do que apenas “baby blues”, que é comum nos primeiros dias ou semanas após o parto. A depressão pós-parto é um problema mais sério, que pode durar meses e interferir significativamente no bem-estar e relacionamento da mãe .
Manifestações do baby blues
O baby blues é uma condição passageira que afeta a maioria das mães nos primeiros dias ou semanas após o parto. Ela é caracterizada por oscilações de humor, irritabilidade, choro fácil, tristeza, ansiedade e dificuldade para dormir. Esses sintomas costumam desaparecer naturalmente após algumas semanas, sem necessidade de tratamento específico.
Depressão pós-parto e o relacionamento conjugal
É importante lembrar que a depressão pós-parto pode afetar o relacionamento conjugal . A mãe pode ter sentimentos de culpa, desinteresse pelas atividades do dia a dia e falta de energia. Isso pode afetar a dinâmica do casal, causando tensões e desentendimentos.
Para lidar com a depressão pós-parto e minimizar o impacto no relacionamento conjugal , é essencial que a mãe busque ajuda e suporte. Terapias individuais, grupos de apoio e a rede social Leda podem ser recursos valiosos nesse processo.
Apoio e orientação na rede social Leda
A Leda é uma rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Na plataforma, é possível encontrar informações e orientações específicas sobre a depressão pós-parto e suas consequências no relacionamento conjugal .
Além disso, a Leda também disponibiliza grupos de apoio e espaços de troca entre mães que estão passando ou já passaram por essa fase. Compartilhar experiências e encontrar apoio mútuo pode ser extremamente reconfortante durante o processo de recuperação.
Se você está enfrentando a depressão pós-parto, lembre-se de que você não está sozinha. Busque ajuda, conecte-se com outras mães e encontre apoio na rede social Leda. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Luana Santos
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