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Como lidar com a depressão pós-parto
O que é a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é um transtorno mental que afeta cerca de 15% a 20% das mulheres após o parto. Também conhecido como baby blues, esse quadro é caracterizado por sentimentos de tristeza, ansiedade, irritabilidade e cansaço extremo. É importante destacar que o baby blues não é apenas uma tristeza passageira, mas sim uma condição que pode interferir no bem-estar da mãe e no cuidado com o bebê .
Sintomas do baby blues
Os sintomas do baby blues variam de mãe para mãe, mas alguns dos mais comuns incluem:
- Choro frequente e sem motivo aparente;
- fadiga e exaustão;
- Irritabilidade e alterações de humor;
- Insônia ou dificuldade para dormir;
- Falta de apetite;
- Dificuldade de concentração;
- Sentimento de culpa e inadequação;
Como lidar com a depressão pós-parto
O baby blues é uma condição temporária e geralmente desaparece por si só após algumas semanas. No entanto, em alguns casos, os sintomas podem se intensificar e se transformar em uma depressão pós-parto mais séria. Se você está enfrentando dificuldades emocionais após o parto, é importante buscar ajuda e apoio. O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientação para mães que estão passando pela depressão pós-parto. Ao se juntar ao Leda, você encontrará uma comunidade de mães que compartilham experiências, dicas e conselhos. Além disso, o Leda também disponibiliza trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade , onde você poderá aprender mais sobre a depressão pós-parto e descobrir estratégias para lidar com essa condição.
Venha conhecer o Leda e encontre o suporte emocional que você precisa para enfrentar a depressão pós-parto. Não hesite em desabafar sobre seus sentimentos e buscar ajuda - você não está sozinha nessa jornada.
🤰 Denise C. Santos
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