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Como lidar com a depressão pós-parto
O que é a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é um problema que afeta muitas mulheres após o nascimento do bebê. Também conhecida como baby blues, ela se manifesta através de uma série de sintomas como tristeza , irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, falta de apetite, insônia, entre outros.
Como identificar o baby blues?
O baby blues é uma fase transitória que ocorre nos primeiros dias até algumas semanas após o parto. É comum que a mulher se sinta emocionalmente instável, chorosa e cansada. No entanto, quando esses sintomas persistem por mais tempo e começam a interferir nas atividades diárias, é necessário buscar ajuda profissional.
A terapia como aliada no tratamento
A terapia é uma das principais formas de tratamento para a depressão pós-parto . Através do acompanhamento psicológico, a mulher pode contar com um espaço seguro para expressar seus sentimentos e receber orientações para lidar com os desafios da maternidade .
A terapia permite que a mulher compreenda melhor suas emoções, identifique os gatilhos que desencadeiam a depressão e desenvolva estratégias para enfrentar as dificuldades. Além disso, o profissional de saúde mental pode oferecer suporte e encaminhar para outros profissionais, quando necessário.
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O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade.
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🤰 Fernanda Rodrigues
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