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Como lidar com a insegurança após a separação dos pais
Enfrentando a insegurança pós-divórcio: um guia para pais
O divórcio pode impactar intensamente as crianças, podendo gerar sentimentos de insegurança e incerteza. Isso ocorre por conta da alteração drástica na estrutura familiar previamente conhecida. Tal situação demanda cuidados e atenção redobradas dos pais e outros adultos próximos à criança.
A insegurança infantil é manifestada de várias maneiras, incluindo medo do futuro, preocupação com a dinâmica dos pais pós-separação, indecisão sobre seu papel na nova família, entre outras. Interessante ressaltar que cada criança expressa e lida com a insegurança de uma maneira única.
A fim de auxiliar crianças a lidar com este sentimento após a separação dos pais, é crucial que os adultos por perto estejam atentos e disponíveis para amparo emocional. A seguir, traremos técnicas úteis que podem auxiliar durante este processo:
1. Diálogo Aberto e Honestidade
A comunicação é peça chave neste cenário. Conversar com as crianças de maneira sincera e aberta sobre a separação é essencial. Explicar a situação de acordo com a idade e entendimento da criança ajuda a aliviar confusões e mal entendidos. Permita que a criança se sinta confortável para entrar em diálogo e expressar suas emoções.
2. Manutenção da rotina
A rotina passa segurança para as crianças. Portanto, tente não alterar drasticamente o cotidiano delas. Mantendo horários de refeições, atividades e lazer, a criança perceberá que, apesar da mudança, alguns aspectos de sua vida continuarão estáveis.
3. Reforçar laços afetivos
Mesmo após a separação, é importante que a criança mantenha contato regular com ambos os pais. Os laços com avós e outros membros da família também devem ser mantidos e fortalecidos. Este apoio emocional familiar irá trazer mais segurança para a criança.
4. Procurar auxílio profissional
A complexidade da separação dos pais pode demandar suporte profissional. A busca por um psicólogo especializado em terapia infantil pode ser bastante benéfica. Este profissional poderá guiar a criança a lidar com seus sentimentos de insegurança e passar estratégias para este novo capítulo de sua vida.
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🤰 Helena Fernandes Lima
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