Blog Leda >> Como lidar com a maternidade e a carreira
Como lidar com a maternidade e a carreira
Carreira durante a gravidez: como lidar com essa fase
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher, repleto de transformações físicas, emocionais e também profissionais. Muitas mulheres se perguntam como conciliar a carreira com a gravidez, e se é possível manter o desempenho profissional durante esse período.
Para ajudar você a lidar com essa questão, trouxemos algumas dicas e estratégias para conciliar a maternidade e a carreira de forma equilibrada e saudável.
1. Planeje sua carreira durante a gravidez
Antes mesmo do nascimento do bebê, é importante planejar sua carreira durante a gravidez. Avalie suas necessidades e prioridades profissionais e identifique possíveis pontos de ajuste ou flexibilidade. Se for possível, converse com seu empregador para alinhar expectativas e condições de trabalho durante a gestação.
2. Crie uma rede de apoio
Uma rede de apoio sólida é essencial para lidar com a maternidade e a carreira. Converse com seu parceiro, família e amigos próximos e compartilhe suas expectativas e necessidades. Busque também apoio profissional, como grupos de mães no trabalho ou mentoras que já passaram pela experiência de conciliar a carreira com a maternidade.
3. Seja flexível
Flexibilidade é a chave para conciliar a maternidade e a carreira. Esteja aberta a adaptar sua rotina e suas atividades profissionais para acomodar as demandas da maternidade. Busque soluções criativas , como trabalhar em horários alternativos ou adotar o trabalho remoto.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para conseguir conciliar a maternidade e a carreira. Reserve tempo para atividades que proporcionem bem-estar e relaxamento, como praticar exercícios físicos, meditar ou conversar com amigas. Cuidar do seu equilíbrio emocional e físico é essencial para ter sucesso tanto na maternidade quanto na carreira.
Se você está em busca de mais dicas e orientações de especialistas em maternidade e carreira, conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e muitos outros recursos para te ajudar nessa jornada. Acesse agora e abra novas possibilidades para sua maternidade e sua carreira!
🤰 Ana Miranda
Ana Miranda é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!