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Como lidar com a maternidade e a carreira
Introdução:
A maternidade é uma experiência inesquecível e transformadora, mas também pode ser desafiadora, especialmente quando se trata de conciliar a maternidade com a carreira. Muitas mulheres enfrentam dificuldades para encontrar o equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes de suas vidas. A licença maternidade é um direito garantido por lei, mas como aproveitá-la da melhor maneira possível? Neste post, vamos explorar algumas dicas e estratégias para lidar com a maternidade e a carreira de forma satisfatória.
1. Organização e planejamento:
Um dos primeiros passos para lidar com a maternidade e a carreira é se organizar e fazer um bom planejamento. Isso inclui definir uma rotina que funcione tanto para você como mãe , quanto para você como profissional. Priorize as tarefas mais importantes e aprenda a delegar quando necessário. Utilize ferramentas de organização, como aplicativos e agendas, para se manter sempre atualizada com seus compromissos.
2. Apoio da família e rede de suporte:
Buscar apoio da família e contar com uma rede de suporte é fundamental para conseguir conciliar a maternidade com a carreira. Converse com seu parceiro, familiares e amigos para que eles possam te auxiliar nas tarefas e cuidados com o bebê. Além disso, você pode se juntar a grupos de mães com interesses semelhantes, como o do Leda, onde você encontrará suporte e compartilhará experiências com outras mulheres que estão passando pela mesma fase.
3. Flexibilidade no trabalho:
Uma das vantagens atuais é que muitas empresas estão se tornando cada vez mais flexíveis em relação ao horário e local de trabalho. Explore as opções de trabalho remoto ou flexibilidade de horários. Converse com seu empregador sobre a possibilidade de ajustar sua carga horária ou trabalhar em casa alguns dias por semana. Isso pode ser uma ótima alternativa para se dedicar à maternidade sem prejudicar sua carreira.
4. Cuidado com a saúde física e mental:
É essencial cuidar da saúde física e mental durante a maternidade e a carreira. Tire um tempo para si mesma, pratique exercícios regularmente, alimente-se bem e busque maneiras de relaxar e reduzir o estresse. Se necessário, procure apoio profissional, como psicólogos ou grupos de apoio específicos. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para poder cuidar bem do seu filho e se desenvolver profissionalmente.
5. Desfrute da licença maternidade:
A licença maternidade é um direito garantido por lei e deve ser aproveitada ao máximo. Utilize esse período para descansar, se conectar com seu bebê e se adaptar à nova rotina. Aproveite também para investir em conhecimento, participando de cursos e palestras online, como os disponibilizados pelo Leda. Essa pode ser uma ótima oportunidade para se capacitar e se preparar para o retorno ao trabalho.
Mãe e carreira são duas realidades que podem coexistir e se complementar. Com organização, apoio, flexibilidade e cuidado com a saúde, é possível lidar com a maternidade e a carreira de forma equilibrada e satisfatória. Conheça o Leda, a rede social para mães, e encontre dicas de especialistas para ajudá-la nessa jornada.
Não perca tempo, acesse o site do Leda agora mesmo e descubra como podemos ajudá-la a encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira!
🤰 Luana Santos
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