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Como lidar com a pressão da sociedade como mãe e imagem
Como lidar com a pressão da sociedade como mãe e imagem
Ser mãe é uma experiência incrível, mas também pode ser desafiadora. Além das mudanças físicas e emocionais pelas quais passamos, encontramos uma série de pressões da sociedade. Muitas vezes, essas pressões estão relacionadas à nossa imagem como mães, o que pode impactar negativamente nossa autoestima e bem-estar. Neste post, vamos explorar como lidar com a pressão da sociedade como mãe e trabalhar em nossa imagem de forma saudável e positiva.
Aceptar-se e respeitar suas escolhas
O primeiro passo para lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade e a imagem da mãe é aceitar-se e respeitar suas próprias escolhas. Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho , e suas decisões devem ser baseadas no que é melhor para você e sua família. Não se deixe influenciar pelo que os outros pensam ou esperam de você. Você tem o direito de seguir seu próprio caminho e criar seus filhos da maneira que acredita ser a melhor.
Filtrar críticas e comentários negativos
Infelizmente, a pressão da sociedade muitas vezes se manifesta por meio de críticas e comentários negativos. É importante aprender a filtrar essas opiniões e não permitir que elas afetem sua autoconfiança. Lembre-se de que nem todas as críticas são construtivas ou verdadeiras, e você não precisa dar importância a todas elas. Concentre-se nas opiniões das pessoas que são importantes para você e que estão verdadeiramente preocupadas com o seu bem-estar e o do seu filho.
Buscar apoio e suporte
Quando nos sentimos pressionadas pela sociedade, é fundamental buscar apoio e suporte. Converse com outras mães que estejam passando por situações similares e compartilhem experiências. Você ficará surpresa ao descobrir que não está sozinha nessa jornada e que existem muitas outras mães que enfrentam desafios semelhantes aos seus. Além disso, o Leda, a rede social para mães, oferece uma plataforma onde você pode se conectar com outras mães, trocar informações e ter acesso a conteúdos especializados em maternidade.
Valorizar-se e cuidar de si mesma
Por fim, é fundamental valorizar -se e cuidar de si mesma. Lembre-se de que sua saúde e bem-estar são fundamentais para que você possa ser a melhor mãe possível. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que você gosta e cuide do seu corpo e mente. Ao cuidar de si mesma, você estará fortalecendo sua autoestima e mostrando ao mundo que você é uma mãe capaz e feliz.
Ao lidar com a pressão da sociedade como mãe e imagem, é importante lembrar que não precisamos nos adequar a padrões irreais ou seguir as expectativas dos outros. Cada mãe é única e especial, e somos todas capazes de criar nossos filhos no nosso próprio ritmo e da nossa própria maneira. Conhecer e respeitar a si mesma, buscar apoio e cuidar de si mesma são formas poderosas de lidar com essa pressão e cultivar uma imagem positiva como mãe.
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🤰 Beatriz A. Nogueira
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