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Como lidar com a pressão da sociedade no viés materno
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser bastante desafiador. Além das preocupações técnicas e emocionais relacionadas à criação dos filhos, muitas mães enfrentam a pressão da sociedade para atender a certos padrões e expectativas .
O que é o viés materno?
O viés materno é um termo que descreve a tendência da sociedade em julgar e impor expectativas sobre as mães. Essas expectativas podem envolver a forma de cuidar dos filhos, a aparência física, o estilo de vida, a carreira profissional e muito mais.
Como lidar com a pressão da sociedade?
Lidar com a pressão da sociedade no viés materno pode ser desafiador, mas é possível superar essa situação. Veja algumas dicas:
- Aceite que cada mãe é única: cada mãe possui suas próprias experiências, habilidades e desafios. Não há uma única forma certa de ser mãe , então aceite que você está fazendo o melhor que pode.
- Estabeleça limites saudáveis: aprenda a dizer não quando necessário e estabeleça limites saudáveis para si mesma. Não se compare constantemente com outras mães e não se sinta culpada por tomar decisões que sejam melhores para você e seus filhos.
- Procure apoio e compartilhe experiências: busque grupos de apoio ou comunidades online de mães, onde você possa compartilhar suas experiências e receber suporte. Ouça outras histórias, aprenda com elas e lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada.
- Pratique o autocuidado: reserve um tempo para cuidar de si mesma. Tire momentos para relaxar, fazer atividades que goste e conversar com amigos ou familiares. Lembre-se de que cuidar de si é essencial para conseguir cuidar dos outros.
Com o apoio e os recursos certos, é possível minimizar a pressão da sociedade e encontrar um equilíbrio saudável na maternidade.
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🤰 Beatriz F.
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