Como lidar com a pressão da sociedade sendo mãe e estudante

Se você é mãe e estudante, sabe que conciliar essas duas responsabilidades pode ser desafiador. A pressão da sociedade pode tornar essa tarefa ainda mais complicada, com julgamentos e críticas constantes.

No entanto, com o apoio certo e as ferramentas adequadas, você pode enfrentar essa pressão e encontrar equilíbrio entre a maternidade e os estudos.

1. Estabeleça prioridades

Para lidar com a pressão da sociedade, é importante estabelecer suas próprias prioridades. Defina o que é realmente significativo para você e concentre-se nessas áreas.

Deixe de lado a pressão de alcançar expectativas irreais e foque no que é importante para você e para sua família.

2. Busque apoio

Não tenha medo de pedir ajuda. Procure por apoio em grupos de mães estudantes, converse com outras mulheres que estão passando pela mesma situação e compartilhe suas experiências e desafios .

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3. Cuide de si mesma

Encontre tempo para cuidar de si mesma . Reserve momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer algo que te dê prazer.

Lembre-se de que cuidar do seu bem-estar é fundamental para enfrentar a pressão da sociedade e ser uma mãe e estudante bem-sucedida.

4. Equilibre as responsabilidades

Encontre maneiras de equilibrar suas responsabilidades como mãe e estudante. Organize sua rotina, estabelecendo horários fixos para estudar e realizar as tarefas domésticas.

Também é importante envolver os membros da família no cuidado com os filhos, para que você possa ter tempo para se dedicar aos estudos.

5. Não se compare

Evite a comparação com outras mães ou estudantes. Cada pessoa tem sua própria jornada e enfrenta desafios únicos.

Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que é importante respeitar o seu próprio ritmo.

Enfrentar a pressão da sociedade sendo mãe e estudante pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha. O Leda está aqui para oferecer apoio e conteúdos especializados para ajudá-la nessa jornada. Clique aqui para conhecer a plataforma.

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