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Como lidar com a pressão da sociedade
Hoje em dia, as mulheres são constantemente bombardeadas por padrões de beleza irreais impostos pela sociedade . A pressão estética afeta a autoestima e a saúde mental das mulheres, principalmente durante a maternidade .
O que é pressão estética feminina?
A pressão estética feminina é a imposição de determinados padrões de beleza e estética às mulheres, que são reforçados pela sociedade . Esses padrões são muitas vezes inatingíveis e acabam gerando inseguranças e insatisfação com a própria aparência.
Na maternidade, essa pressão pode ser ainda maior, pois há uma cobrança para que as mulheres se encaixem em um ideal de mãe perfeita, que deve estar sempre impecável, com o corpo em forma e a aparência impecável.
Como lidar com pressão estética feminina?
1. Reconheça que você é única: Cada mulher é linda do seu próprio jeito, independente de padrões impostos pela sociedade . Valorize suas qualidades e se aceite como você é.
2. Não se compare: Evite comparar-se com outras mulheres, principalmente aquelas que você vê nas redes sociais. Lembre-se de que as fotos postadas nas redes sociais muitas vezes passam por filtros e edições, não representando a realidade.
3. Cuide de si mesma: Aparência não é tudo, mas cuidar de si mesma pode aumentar a autoestima. Tire um tempo para fazer atividades que você gosta e que te fazem sentir bem, como praticar exercícios, meditar ou tomar um banho relaxante.
4. Encontre apoio: Busque apoio em grupos de mulheres que também estão passando pela maternidade e lidando com a pressão estética. Compartilhar experiências e desabafar pode ser muito reconfortante.
No Leda, a rede social para mães, você encontrará diversas trilhas de conhecimento e podcasts que abordam temas como autoestima, aceitação do corpo e maternidade. Além disso, poderá se conectar com outras mães e trocar experiências. Clique aqui para conhecer a plataforma!
Conclusão
A pressão estética feminina é uma realidade enfrentada por muitas mulheres, especialmente durante a maternidade. No entanto, é possível lidar com essa pressão e cultivar uma relação saudável com a própria aparência. Encontre apoio e orientação no Leda, a rede social para mães, e descubra que você é linda do seu próprio jeito!
🤰 Carolina Pereira
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