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Como lidar com a pressão da sociedade
No mundo materno , a pressão da sociedade está presente em diversas situações. Desde o momento em que a mulher anuncia a gravidez, passando pelo parto e chegando à criação dos filhos, a sociedade impõe expectativas, padrões e julgamentos que podem causar ansiedade e angústia nas mães.
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Identificando a pressão
O primeiro passo para lidar com a pressão da sociedade é identificá-la. Muitas vezes, essa pressão é sutil e acontece de forma velada, através de comentários, comparações e julgamentos. Ao reconhecer esses sinais, é mais fácil tomar consciência do impacto que eles têm em sua vida e no seu bem-estar emocional .
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Valorizando suas escolhas
Uma vez que você identificou a pressão da sociedade, é importante valorizar suas próprias escolhas como mãe . Cada mãe tem suas próprias circunstâncias e necessidades individuais, e não existe uma única maneira certa de ser mãe . Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode com as ferramentas que tem.
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Buscando apoio
A pressão da sociedade pode ser isoladora, mas saiba que você não está sozinha. Buscar apoio é fundamental para lidar com os desafios da maternidade e enfrentar a pressão externa. O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, onde você pode encontrar conteúdos diversos sobre maternidade, ouvir podcasts de especialistas e compartilhar experiências com outras mães que entendem o que você está passando.
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Praticando a autocompaixão
Além de valorizar suas escolhas, é importante ser gentil e paciente consigo mesma. A maternidade é um desafio e é normal cometer erros e se sentir insegura. Praticar a autocompaixão e tratar-se com carinho nesses momentos pode ajudar a reduzir a pressão que você coloca sobre si mesma.
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Encontrando a sua tribo
Por fim, cercar-se de pessoas que te apoiam e entendem a sua jornada é essencial para lidar com a pressão da sociedade. No Leda, você pode encontrar uma comunidade acolhedora de mães com experiências semelhantes, prontas para te ouvir, compartilhar conselhos e oferecer suporte emocional. Seja através dos podcasts, das trilhas de conhecimento ou dos grupos de discussão, a plataforma oferece diferentes formas de conexão e apoio.
Lembrando que cada mãe vive uma realidade única e tem o direito de seguir seu próprio caminho na maternidade. Não se deixe abater pela pressão da sociedade e lembre-se de que você é uma mãe incrível, que está fazendo o melhor que pode pelo seu filho .
🤰 Amanda R.
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