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Como lidar com a pressão da sociedade
Pressão interna: como lidar com o julgamento
A maternidade é uma jornada de aprendizado e descobertas, mas também pode ser cercada de pressões tanto da sociedade quanto de nós mesmas. Lidar com as expectativas do mundo ao redor e com a pressão interna que criamos em nossa própria mente pode ser desafiador.
É importante lembrar que não existe uma mãe perfeita e que cada uma tem seu próprio modo de educar , cuidar e amar seus filhos. O que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra, e está tudo bem. Cada mãe é única e possui suas próprias experiências, necessidades e capacidades.
Para lidar com a pressão externa, é essencial estabelecer limites saudáveis e aprender a dizer não. A sociedade impõe inúmeras expectativas e padrões que nem sempre são possíveis de cumprir, e tudo bem não conseguir corresponder a todas elas. Priorize o bem-estar de você e de seus filhos, e não se cobre além do necessário.
No entanto, a pressão interna pode ser ainda mais intensa. Muitas vezes, criamos um padrão inatingível de perfeição em nossa mente e nos cobramos além do que é saudável. Nesse caso, é importante praticar a autocompaixão e se permitir errar e aprender. Aceite que você é uma mãe em constante evolução e que cometer erros faz parte do processo.
Além disso, buscar apoio de outras mães pode ajudar a lidar com a pressão interna. O Leda é uma rede social para mães que oferece um espaço de acolhimento, compartilhamento e aprendizado. Aqui, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de uma comunidade de mães que compreendem suas experiências e desafios.
Não se culpe por sentir-se pressionada. É natural em algum momento se preocupar com o julgamento dos outros e ter dúvidas sobre suas escolhas. Lembre-se sempre que você é a melhor mãe para seus filhos e que suas ações são guiadas por amor e cuidado.
Conclusão
Lidar com a pressão da sociedade e com a pressão interna não é fácil, mas é possível. Priorize sua saúde mental, estabeleça limites e se permita cometer erros. Busque apoio de outras mães e lembre-se sempre que você é uma mãe incrível.
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🤰 Mariana Silva
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