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Como lidar com a pressão da sociedade
A maternidade é uma fase da vida que traz muitas alegrias , desafios e emoções. No entanto, também pode ser uma fonte de pressão e ansiedade, principalmente devido às expectativas da sociedade . Lidar com a pressão externa pode ser um desafio, mas é possível superar essas fobias maternas e viver a maternidade de forma plena.
1. Identifique suas prioridades
Uma das principais fontes de pressão na maternidade é a comparação constante com outras mães. É importante lembrar que cada família é única e tem suas próprias prioridades. Identificar quais são suas prioridades pessoais e para a criação dos seus filhos é essencial para se sentir confiante em suas escolhas e não se deixar levar pela pressão externa.
2. Busque apoio
O apoio de outras mães pode ser um grande aliado na superação das fobias maternas. Procure grupos de mães ou comunidades online onde você possa compartilhar suas experiências, desafios e dúvidas. O Leda, a rede social para mães, é um ótimo lugar para encontrar esse apoio. Nele você pode participar de grupos de discussão, conhecer outras mães e ter acesso a conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade.
3. Cuide de si mesma
A maternidade exige muito das mães, mas é importante lembrar que você também precisa se cuidar. Tire um tempo para si mesma, pratique atividades que te trazem prazer e encontre formas de relaxar e recarregar as energias. Quando você está bem consigo mesma, fica mais fácil lidar com as pressões externas e aproveitar melhor a maternidade.
Além disso, não se esqueça da importância de procurar ajuda profissional caso esteja enfrentando fobias maternas mais graves. Um terapeuta especializado poderá te ajudar a identificar e superar essas fobias de forma saudável.
A maternidade é uma jornada única e cada mãe tem o seu próprio jeito de vivê-la. Não deixe que a pressão da sociedade te impeça de aproveitar ao máximo essa fase da vida. Busque apoio, cuide de si mesma e confie em suas escolhas. E lembre-se, no Leda você encontra a comunidade e o suporte necessários para lidar com as pressões da maternidade. Conheça o Leda agora mesmo e descubra como podemos te ajudar!
🤰 Carolina P. Sá
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