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Como lidar com a pressão da sociedade
Criticismo da sociedade e maternidade: como lidar?
Quando se trata da maternidade , não é incomum sentir uma enorme pressão da sociedade em relação às nossas escolhas e a forma como criamos nossos filhos. Desde o momento em que anunciamos a gravidez até a criação dos filhos, estamos constantemente enfrentando críticas, opiniões não solicitadas e expectativas irrealistas.
1. Entenda que ninguém é perfeito
Como mães , tendemos a nos cobrar muito e acreditar que devemos fazer tudo certo o tempo todo. No entanto, é importante lembrar que todas nós cometemos erros, e isso é absolutamente normal. Não deixe que o criticismo da sociedade faça você sentir que está constantemente falhando. Dê a si mesma permissão para errar e aprender com esses erros.
2. Cerque-se de apoio
Uma das melhores maneiras de lidar com a pressão da sociedade é cercar-se de um grupo de apoio solidário. Pode ser através de amigos, familiares ou comunidades online, como o Leda. Ter um espaço onde possa compartilhar experiências, desabafar e encontrar suporte pode ser extremamente benéfico para lidar com o criticismo e as expectativas alheias.
3. Conheça suas próprias convicções
Saber quais são suas próprias convicções e valores em relação à maternidade é essencial para lidar com a pressão da sociedade. Quando você tem confiança em suas escolhas, é mais fácil ignorar as críticas e opiniões externas. Acredite em si mesma e confie em suas decisões como mãe .
4. Seja assertiva
Nem sempre é fácil, mas aprender a ser assertiva e estabelecer limites pode ser uma forma eficaz de lidar com o criticismo da sociedade. Não tenha medo de expressar suas opiniões e defender suas escolhas. Você é a mãe e sabe o que é melhor para o seu filho .
5. Cuide de si mesma
Pode ser difícil não se deixar levar pelo criticismo e pelas expectativas alheias, mas é essencial cuidar de si mesma. Tire um tempo para si mesma, faça coisas que te fazem feliz e sejam um alívio para o estresse da maternidade. Lembre-se de que você é uma pessoa individual além de ser mãe .
Lidar com o criticismo da sociedade em relação à maternidade pode ser desafiador e emocionalmente desgastante. No entanto, lembre-se de que você não está sozinha. O Leda oferece uma plataforma completa para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Junte-se à comunidade e encontre apoio e suporte em todas as fases da maternidade!
🤰 Ana Beatriz Marques
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