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Como lidar com a pressão da sociedade
A maternidade é uma fase cheia de desafios, e um deles é enfrentar a pressão da sociedade. Desde antes mesmo do nascimento do bebê, as mães são bombardeadas por expectativas e padrões que muitas vezes são impossíveis de seguir. Nesse contexto, é importante aprender a lidar com essa pressão e não se deixar influenciar negativamente.
A importância de se conhecer
Um dos primeiros passos para lidar com a pressão da sociedade é se conhecer e entender quais são suas prioridades e valores como mãe . Cada mulher possui sua própria forma de maternar e é fundamental respeitar e validar suas escolhas. Nem sempre o que funciona para uma mãe irá funcionar para outra, e tudo bem. O importante é confiar em si mesma e no seu instinto maternal.
Construindo uma rede de apoio
Outra estratégia eficiente para lidar com a pressão da sociedade é construir uma rede de apoio sólida. Ter outras mães com quem compartilhar experiências e desabafar pode ser extremamente reconfortante e enriquecedor. Além disso, participar de grupos de apoio e buscar o suporte de profissionais especializados em maternidade também podem fazer toda a diferença.
Encontrando informação de qualidade
Muitas vezes, a pressão da sociedade está relacionada a informações desatualizadas ou mesmo incorretas sobre maternidade. Por isso, buscar informações de qualidade é essencial para se sentir segura em suas escolhas e decisões. O Leda, por exemplo, é uma excelente plataforma para encontrar conteúdos confiáveis e atualizados sobre maternidade, com podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas no assunto.
Ao se informar de forma adequada, você estará mais preparada para responder às críticas e opiniões alheias, além de poder fazer escolhas mais conscientes e informadas para a sua família.
Praticando o autocuidado
Lidar com a pressão da sociedade pode ser exaustivo e desgastante emocionalmente. Por isso, é fundamental praticar o autocuidado e reservar momentos para si mesma. Tire um tempo para relaxar, fazer atividades que te dão prazer e cuidar da sua saúde mental . Lembre-se de que você é uma mãe incrível e merece cuidar de si mesma também.
A pressão da sociedade pode parecer avassaladora, mas é importante lembrar que você é a melhor mãe para o seu filho . Confie em si mesma, valorize suas escolhas e não se deixe influenciar negativamente por expectativas externas. Cada mãe possui sua própria jornada e o importante é seguir o seu próprio caminho.
Agora que você já sabe como lidar com a pressão da sociedade, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você encontrará conteúdos exclusivos sobre maternidade, além de uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências que você. Clique aqui para saber mais!
🤰 Carolina A. S. Silva
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