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Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita
Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita e se reinventar
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora. A sociedade cria expectativas irreais sobre o que é ser uma mãe perfeita e muitas vezes nos sentimos pressionadas a corresponder a essas expectativas.
A pressão pode vir de diferentes fontes, como familiares, amigos, mídia e até mesmo de nós mesmas. É importante lembrar que nenhuma mãe é perfeita e que cada uma tem sua própria maneira de lidar com a maternidade .
Aqui estão algumas dicas do Leda sobre como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita e se reinventar:
1. Defina suas prioridades
É importante ter clareza sobre o que é realmente importante para você e sua família. Defina suas prioridades e não se sinta culpada por dizer não a coisas que não são essenciais. Foque no que é realmente importante para você e seus filhos.
2. Aprenda a dizer não
Dizer não é uma habilidade importante e pode ser especialmente difícil para as mães. Lembre-se de que dizer não a certas demandas não significa que você não se importa, mas sim que você tem limites e está colocando o bem-estar de sua família em primeiro lugar.
3. Cuide de si mesma
Como mãe, é fácil se esquecer de cuidar de si mesma. Lembre-se de que você também precisa de cuidados e reserve um tempo para fazer as coisas que lhe trazem alegria e bem-estar . Priorize seu autocuidado e busque apoio quando necessário .
4. Aceite a imperfeição
Ninguém é perfeito e está tudo bem não ser uma mãe perfeita. Aceite suas falhas e aprenda com elas. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que seus filhos te amam incondicionalmente.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Se você está buscando apoio e dicas valiosas sobre como ser mãe e se reinventar, clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Renata Pereira
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