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Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita
A pressão de ser uma mãe perfeita
Ser mãe é uma experiência maravilhosa e transformadora, mas também pode ser bastante desafiadora. A sociedade muitas vezes nos impõe expectativas altas e irrealistas sobre o que significa ser uma mãe perfeita. Nos encontramos constantemente tentando atender a essas expectativas enquanto equilibramos todos os aspectos da maternidade : cuidar das crianças, administrar a casa , trabalhar, manter relacionamentos e, é claro, cuidar de nós mesmas. A pressão de ser uma mãe perfeita pode ser esmagadora.
A busca pela perfeição
Na era das redes sociais, onde tudo é compartilhado e exposto, é fácil cair na armadilha da comparação. Vemos mães aparentemente perfeitas nas redes sociais, que parecem ser capazes de fazer tudo, e começamos a nos questionar se estamos fazendo o suficiente. Nos cobramos constantemente e nos sentimos culpadas por qualquer deslize ou falha. Mas é importante lembrar que a perfeição não é realista e que cada mãe tem suas próprias habilidades, desafios e circunstâncias.
A importância do autocuidado
Uma das melhores maneiras de lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita é lembrar-se de cuidar de si mesma. Fazer um tempo para se cuidar, descansar e fazer coisas que você gosta é fundamental para o seu bem-estar emocional e mental. Lembre-se de que você é uma pessoa além de ser mãe e reserve um tempo para si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia.
Aceitar a imperfeição
Não há mãe perfeita, e está tudo bem. Aceitar que você não é perfeita e que está fazendo o seu melhor é libertador. Reconheça os seus esforços e celebre as pequenas conquistas do dia a dia. Lembre-se de que você é a melhor mãe para os seus filhos, mesmo que as coisas nem sempre saiam como planejado.
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🤰 Beatriz Costa Santos
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