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Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita
A pressão de ser uma mãe perfeita
Ser mãe é uma das experiências mais maravilhosas da vida, mas também pode ser uma das mais desafiadoras. É natural querer fazer o melhor pelos nossos filhos, mas muitas vezes nos sentimos pressionadas a sermos mães perfeitas.
A sociedade impõe uma série de expectativas sobre como devemos ser como mães: amamentar exclusivamente, não ter ajuda de terceiros, voltar rapidamente à forma física depois da gravidez, entre outras. No entanto, é importante lembrar que não existe uma fórmula única para a maternidade e que cada mãe tem sua própria jornada.
Cultivando a paciência
Uma das principais formas de lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita é cultivar a paciência. A maternidade é um aprendizado constante e muitas vezes enfrentamos desafios que exigem calma e serenidade.
Para cultivar a paciência, é importante:
- Respeitar o seu tempo e o tempo do seu filho ;
- Praticar a empatia e o autoconhecimento;
- Estabelecer limites saudáveis;
- Criar uma rotina equilibrada;
- cuidar de si mesma e buscar apoio quando necessário.
O Leda pode te ajudar
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🤰 Aline A. Freitas
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