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Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita
Se você é mãe , com certeza já se sentiu pressionada a ser uma mãe perfeita. A sociedade impõe uma série de expectativas e padrões que muitas vezes são inatingíveis.
Quando nos tornamos mães, parece que as cobranças se multiplicam. Acreditamos que devemos ser perfeitas em todas as áreas: cuidar bem do bebê, amamentar exclusivamente até os seis meses, ter uma casa sempre limpa e arrumada, cuidar da alimentação de toda a família, ser uma esposa exemplar, dar conta de todas as demandas do trabalho e ainda ter tempo para cuidar de nós mesmas.
Mas a verdade é que ninguém pode ser perfeito o tempo todo. A maternidade é um desafio constante e é normal cometer erros e se sentir frustrada de vez em quando.
Então, como lidar com essa pressão?
A primeira coisa que precisamos fazer é aceitar que ser uma mãe imperfeita é perfeitamente normal. Ninguém é perfeito e não há problema nenhum em cometer erros, desde que estejamos aprendendo e fazendo o nosso melhor.
É importante também reconhecer que a maternidade é um trabalho em equipe. Não precisamos fazer tudo sozinhas. Dividir as tarefas com o parceiro, delegar responsabilidades e buscar apoio de familiares e amigos pode aliviar muito a pressão.
Outra dica importante é cuidar de si mesma. É fundamental tirar um tempo para se cuidar, descansar e relaxar. Afinal, para cuidar bem do outro, precisamos estar bem também.
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🤰 Camila Souza
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