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Como lidar com a pressão estética materna
Introdução
A maternidade é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma mulher. No entanto, também pode ser um período de intensa pressão e cobranças da sociedade, especialmente quando se trata da aparência física da mãe .
Neste artigo, vamos falar sobre a pressão estética materna e compartilhar algumas dicas para lidar com ela da melhor maneira possível. Além disso, vamos apresentar o Leda, uma rede social criada especialmente para apoiar e empoderar mães nesse aspecto.
O que é a pressão estética materna?
A pressão estética materna se refere às expectativas e cobranças da sociedade em relação à aparência física das mães. Muitas vezes, as mulheres são bombardeadas com imagens de mães perfeitas e corpos pós-parto imediatamente após o nascimento do bebê.
Essa pressão pode levar as mães a se sentirem inadequadas, comparando-se com essas imagens irreais e se cobrando para se encaixar em padrões inatingíveis.
Como lidar com a pressão estética materna?
1. Priorize o autocuidado
É importante lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim uma forma de garantir o bem-estar do bebê. Reserve um tempo para você, pratique exercícios físicos, cuide da sua alimentação e faça coisas que te fazem sentir bem.
2. Aceite as mudanças do seu corpo
O corpo passa por diversas mudanças durante a gestação e o pós-parto, e é natural que leve algum tempo para que você se adapte a elas. Lembre-se de que cada corpo é único e que todas as transformações fazem parte da jornada da maternidade.
3. Fuja das comparações
Evite comparar-se com outras mães ou com imagens idealizadas de maternidade. Cada mãe tem seu próprio caminho e suas próprias experiências. Foque em si mesma e em sua relação com o bebê.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar mais informações e dicas para lidar com a pressão estética materna .
Acesse o site do Leda para conhecer mais sobre nossa plataforma e como ela pode te apoiar nesse processo de autoaceitação e empoderamento.
🤰 Luana Ferreira
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