Blog Leda >> Como lidar com a pressão familiar ao ser mãe
Como lidar com a pressão familiar ao ser mãe
A maternidade é um momento único e repleto de alegrias, mas também pode ser um período de grande pressão e cobranças, especialmente por parte da família . Lidar com a pressão familiar pode ser desafiador, mas é fundamental para o bem-estar da mãe e do bebê.
1. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros dentro da família para evitar que as cobranças ultrapassem os seus próprios limites. Converse com os familiares e explique as suas necessidades e expectativas em relação à maternidade . Defina o que é aceitável e o que não é, para que todos estejam alinhados.
2. Compartilhe seus sentimentos
Apressão familiar pode surgir a partir de expectativas não realizadas. Compartilhar seus sentimentos e angústias com os familiares pode ajudar a aliviar a pressão. Seja honesta sobre as suas dificuldades e desafios, mas também fale sobre as suas alegrias e conquistas. A empatia dos familiares pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar emocional .
3. Busque apoio externo
Além do apoio da família , é importante buscar ajuda externa para lidar com a pressão. O Leda, por exemplo, oferece trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , que podem ajudar a equilibrar as demandas familiares com a maternidade. A plataforma também conta com uma comunidade de mães que compartilham experiências e oferecem suporte mútuo.
Acesse o site do Leda e conheça todas as opções de trilhas de conhecimento disponíveis para lidar com a pressão familiar e encontrar o equilíbrio necessário para viver uma maternidade plena e feliz!
🤰 Fernanda Mendes Alves
Fernanda Mendes Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!