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Como lidar com a pressão para amamentar
Como lidar com a pressão para amamentar
A amamentação é um dos pontos mais sensíveis da maternidade , pois envolve aspectos emocionais e físicos. Porém, nem sempre as mães conseguem amamentar seus filhos devido a questões biológicas, emocionais ou de saúde.
Infelizmente, a pressão social para amamentar pode ser intensa e muitas vezes desrespeitosa. A sociedade impõe às mães um padrão que nem sempre é possível cumprir, gerando ansiedade, frustração e uma carga extra de culpa.
A importância do apoio
É fundamental que as mães tenham apoio emocional e informações precisas sobre amamentação. Não são todas as mulheres que podem amamentar, e isso não as torna menos mães ou menos capazes de cuidar de seus filhos.
No Leda, você encontra profissionais especializados em maternidade, como pediatras, obstetras, enfermeiras e consultoras de aleitamento materno , que podem te ajudar a lidar com a pressão para amamentar e a cuidar das mamas durante o período de amamentação.
Cuidados com as mamas durante a amamentação
É importante adotar alguns cuidados para garantir o bem-estar das mamas durante a amamentação:
- Use sutiãs adequados, que ofereçam suporte e não comprimam as mamas;
- Lave as mamas apenas com água morna durante o banho, evitando produtos químicos;
- Aplique uma pomada específica para amamentação, que ajuda a hidratar e proteger as mamas;
- Evite o uso de cremes ou loções que possam irritar a pele das mamas;
- Evite o uso de soutiens com aros de metal;
- Evite o uso de discos de amamentação de plástico, que dificultam a respiração da pele;
- Durma de lado ou de costas para aliviar a pressão nas mamas;
- Evite o uso de sutiãs ou tops apertados durante a noite, para garantir a circulação sanguínea adequada;
- Beber bastante água para manter-se hidratada;
- Tente relaxar e reduzir o estresse;
Essas são apenas algumas recomendações, e cada mãe é única, então é importante buscar orientações individualizadas.
Se você está enfrentando dificuldades na amamentação ou precisa de um apoio especializado, visite o Leda e conheça as opções de conteúdos em podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade que podem te ajudar.
Aproveite também para conhecer a comunidade de mães no Leda, onde é possível compartilhar experiências, fazer perguntas e encontrar outras mulheres que estão passando pelas mesmas situações.
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🤰 Carla Martins
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