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Como lidar com a pressão para ser a mãe perfeita: o papel da autoaceitação na maternidade
A pressão para ser a mãe perfeita
Para muitas mães, a pressão para ser a mãe perfeita é extremamente real e pode ser muito estressante. A sociedade impõe uma série de expectativas e padrões elevados que podem fazer com que as mães se sintam inadequadas ou incapazes.
O papel da autoaceitação na maternidade
É importante lembrar que não existe uma mãe perfeita. Cada mãe é única e tem suas próprias qualidades e pontos fortes. A autoaceitação é fundamental para lidar com a pressão externa de ser a mãe perfeita.
autoaceitação significa aceitar a si mesma como uma mãe boa o suficiente, com todas as suas falhas e imperfeições. Significa entender que você está fazendo o seu melhor e que está tudo bem se nem tudo sair como planejado.
Quando você se aceita como mãe, você se liberta das expectativas irrealistas e se permite ser você mesma. Isso significa abraçar seus erros e aprender com eles, ao invés de se criticar por não ser perfeita.
A autoaceitação também permite que você se cuide melhor. Quando você está constantemente tentando ser perfeita, pode acabar se negligenciando e se sentindo esgotada. Ao se aceitar e se valorizar, você reconhece a importância de cuidar de si mesma e de suas necessidades.
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🤰 Marcia Costa
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