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Como lidar com a pressão para ser a mãe perfeita
Introdução
Se você é mãe , provavelmente já sentiu a pressão para ser a mãe perfeita. A sociedade e as mídias sociais muitas vezes nos fazem acreditar que devemos sempre estar no nosso melhor, oferecendo tudo o que há de melhor para nossos filhos. Mas, a verdade é que nenhuma mãe é perfeita e todas temos nossas limitações.
Lidando com as próprias limitações
Lidar com as próprias limitações é fundamental para manter a saúde mental e emocional como mãe . E, para isso, é importante lembrar que:
- Não existe mãe perfeita: cada uma de nós tem suas próprias habilidades e limitações.
- Aceite sua imperfeição: todos cometem erros, e isso inclui as mães. Ao aceitar que você não é perfeita, você se permite aprender e crescer.
- Priorize seu bem-estar: cuidar de si mesma é essencial para ser uma boa mãe . Tire um tempo para fazer coisas que gosta e para descansar quando necessário.
- Peça ajuda quando necessário: não hesite em pedir ajuda quando se sentir sobrecarregada. Ter um sistema de apoio é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade .
O apoio do Leda
No Leda, você encontrará um espaço seguro para compartilhar suas experiências e desabafar suas ansiedades. Além disso, a plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a lidar com suas limitações como mãe.
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🤰 Patrícia A. Silva
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