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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
A pressão social sobre maternidade
Ser mãe já é um trabalho árduo, mas quando somos bombardeadas com expectativas irreais sobre como deveríamos ser e agir, a pressão se torna ainda maior. A 'mãe perfeita' é um ideal inatingível que coloca um peso gigante sobre os ombros de todas as mulheres que têm a sorte de serem mães .
Como mães , somos constantemente bombardeadas com imagens nas redes sociais e na mídia de mulheres lindas, bem-sucedidas, bem-vestidas e com filhos perfeitamente comportados. É fácil então sentir-se inadequada e comparar sua própria realidade com essa imagem idealizada.
Lidando com a pressão
É importante lembrar que ninguém é perfeito e que cada mãe tem sua própria maneira de cuidar e educar seus filhos. Aqui estão algumas dicas para ajudar a lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita':
- Não se compare com outras mães : cada família é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Foque em suas próprias habilidades e faça o que é melhor para você e seu filho .
- Aceite ajuda : não tenha medo de pedir ajuda ou aceitar quando ela for oferecida. Seja da família, do parceiro, de amigos ou de profissionais, aceitar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de cuidado consigo mesma e com seu filho.
- Dê-se tempo para relaxar: tire um tempo para si mesma, mesmo que seja só alguns minutos por dia. Tire um longo banho, leia um livro ou faça uma breve meditação. Cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe feliz e saudável.
- Lembre-se que você é suficiente: você não precisa ser perfeita para ser uma boa mãe. Seu amor, cuidado e dedicação são mais importantes do que qualquer outra coisa.
Encontre apoio no Leda
Para ajudar a lidar com a pressão social sobre maternidade , conheça o Leda. A plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com artigos escritos por especialistas em maternidade, abordando uma variedade de temas relevantes para mães . O Leda também é um espaço seguro para conectar-se com outras mães, compartilhar experiências e obter apoio.
Visite o site do Leda e conheça tudo que eles têm a oferecer. Você não está sozinha nessa jornada e o Leda está aqui para apoiá-la. Clique aqui e descubra como lidar com a pressão social sobre maternidade!
🤰 Juliana A. F.
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