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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
A pressão para ser a ‘mãe perfeita’
Ser mãe é uma tarefa desafiadora e repleta de responsabilidades. Desde o momento em que uma mulher se torna mãe , ela é inundada com inúmeras expectativas sobre como deve ser e agir para ser considerada uma ‘mãe perfeita’.
A sociedade muitas vezes estabelece padrões inatingíveis de maternidade , pressionando as mães a serem multitarefas, a conciliarem todos os aspectos da vida, a terem um corpo perfeito, a serem sempre presentes e a excelentes na educação e cuidado dos filhos. Essa pressão pode ser esmagadora e levar as mães a se sentirem inadequadas, culpadas e sobrecarregadas.
Estabelecendo limites maternos
É fundamental que as mães aprendam a estabelecer limites para si mesmas e para os outros. Dizer ‘não’ quando necessário e respeitar suas próprias necessidades é um passo importante para lidar com a pressão da maternidade e evitar o esgotamento físico e emocional.
Definir prioridades e entender que não é possível fazer tudo perfeitamente ajuda a manter uma visão mais realista da maternidade. Criar um sistema de apoio, compartilhar responsabilidades e buscar ajuda quando necessário também são estratégias eficazes para lidar com a pressão.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Na plataforma, as mães encontram informações, dicas e apoio para lidar com os desafios da maternidade.
Se você está enfrentando pressão para ser uma ‘ mãe perfeita’ e está buscando apoio e orientação, conheça o Leda clicando aqui . A plataforma oferece um ambiente seguro e acolhedor, onde mães de todo o Brasil podem se conectar, compartilhar experiências e encontrar suporte para enfrentar os desafios da maternidade.
🤰 Carla Pereira
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