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Como lidar com a pressão para ser a mãe perfeita
Lidando com a pressão para ser a mãe perfeita
Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também pode ser um desafio. Desde o momento em que descobrimos a gravidez, somos bombardeadas com padrões e expectativas de como ser a mãe perfeita. A sociedade, a mídia e até mesmo outras mães parecem ter uma opinião sobre o que é certo ou errado na criação dos filhos . Mas como podemos lidar com essa pressão e manter nossa saúde mental?
1. Aceite suas limitações
Como mães, temos a tendência de querer fazer tudo perfeitamente. Queremos ser mães que preparam refeições saudáveis todos os dias, organizam a casa impecavelmente e estão sempre disponíveis para nossos filhos. Mas a realidade é que não podemos fazer tudo, e tudo bem. Aceite suas limitações e concentre-se nas coisas que você pode fazer bem. Lembre-se de que você é humano e está fazendo o seu melhor.
2. Cuide de si mesma
Para ser uma boa mãe, é importante cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer coisas que te deixam feliz e recarregar suas energias. Cuide da sua saúde física e mental, pratique exercícios, alimente-se bem e durma o suficiente. Lembre-se de que você não pode cuidar dos outros se não estiver cuidando de si mesma primeiro.
3. Encontre apoio
Encontrar um grupo de mães com quem você possa compartilhar suas preocupações, desafios e conquistas é essencial para lidar com a pressão da maternidade . No Leda, você pode encontrar essas mães e trocar experiências, conselhos e apoio mútuo. Conheça a plataforma e se conecte com outras mães reais que entendem o que você está passando.
A pressão para ser a mãe perfeita pode ser esmagadora, mas lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo um ótimo trabalho . Não se compare com outras mães e lembre-se de que cada família é única. Confie em si mesma e no seu instinto materno . E lembre-se, você não precisa ser perfeita. Você só precisa ser uma mãe amorosa e presente.
🤰 Lívia Silva
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